Ingyenes Stresszkezelés Workshop Dolgozó Anyukáknak

Neked szól, ha kisgyermek mellett dolgozol, és úgy érzed, mindenhol helyt kell állnod.
Bűntudatod van, mert úgy érzed, sehol sem tudsz igazán teljesíteni?
Apróságokon is könnyen ingerült leszel? Már az egészségedre is hatással van a folyamatos nyomás?

Nem vagy egyedül – és van megoldás.

Ez a workshop olyan anyukáknak szól, akik a munka, a gyereknevelés és a hétköznapi feladatok szorításában élnek. Segít megérteni, mi történik a testedben és a lelkedben stressz hatására, és
konkrét, könnyen beépíthető technikákat kapsz a feszültség kezelésére.

Lépj ki a mókuskerékből – akár csak néhány órára – és tegyél egy lépést önmagad felé!

Időpont: 2025. október 04. 10:00-12:00

Helyszín: PMHK

A workshop ingyenes, de regisztrációhoz kötött!

Regisztráció: petra.kelemen@upgrow.eu